다이어트

헬스 한달 조금 안 다녔네요 7킬로 감량 완료

평소에 걸음이 완전 빠른 편이였는데 어느덧 살이 찌고 느려졌더군요.
그래서 최근 한달 전에 헬스장 런닝머신만 한달 걸었습니다.
평소 걷는 걸음인 6.7km/h로 한시간씩 주 3~4회 걸었다니 7킬로 빠졌네요.
목표인 78까지 3킬로 남았습니다.

화이팅

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2014.07.28 배너 추가

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