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  • 젤리프로융밍나
  • 초보2020.06.18 19:38158 조회0 좋아요
Q.일주일 동안 감량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일에 몇 키로를 빼는게 건강한 다이어트 일까요?

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정석
  • 매운갈비찜
  • 06.19 01:53
  • 제가 해보니 열심히 식단운동하면 1kg. 중간에 좀 방심하면 0.5kg. 대충하면 0kg...
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다신
  • 비드어0
  • 06.19 00:08
  • 몇 kg이든 문제는 아니고요,
    유지가 가능한 상태에서 체중조절 하시는게 좋아요.

    3일 금식하게되면~ 5~7kg이 주는 데요. 3일이면 복구(요요)됩니다.

    그러니, 먹으며~ 정리하는 것이
    좋아요...
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정석
  • 옹지농
  • 06.18 21:45
  • 0.5~1kg정도요!
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