- lsyp1993
- 초보2020.06.21 07:27115 조회0 좋아요
셀러드 종류가 너무 많아 고민이네요ㅠ
자취 중이고 반찬은 다 혼자해먹는데
아침엔 한식(현미밥 + 소금간 거의 없는 나물 등)
점심에는 셀러드
저녁에는 닭가슴살 + 방울토마토
정도로 식단을 계획 중인데
셀러드는 감자나 고구마 셀러드가 나을지
아니면 채소로만 이루어진 셀러드가 저칼로리나 나을지
너무 어렵네요ㅠ
지금은 시험기간이라 밤낮이 바뀌어서
위 아침식단으로 첫끼 저녁식단은 그대로 실행 중입니다
아침엔 한식(현미밥 + 소금간 거의 없는 나물 등)
점심에는 셀러드
저녁에는 닭가슴살 + 방울토마토
정도로 식단을 계획 중인데
셀러드는 감자나 고구마 셀러드가 나을지
아니면 채소로만 이루어진 셀러드가 저칼로리나 나을지
너무 어렵네요ㅠ
지금은 시험기간이라 밤낮이 바뀌어서
위 아침식단으로 첫끼 저녁식단은 그대로 실행 중입니다
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