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  • 비키니입고싶다ㅠ
  • 정석2016.02.20 18:41575 조회0 좋아요
저는 이런식으로 평일에 저염식으로 먹고 주말에는 한번정도는 먹고싶은거먹요..많이는말고적당하게 오래오래먹씹어야해용ㅠ

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저녁6시이후음식금지!!!다만 좀 늣게 먹을경우 이렇게 과일 조금먹어요..그래도 배고프다는점...ㅠ참아야죠
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댓글리스트

정석
  • 비키니입고싶다ㅠ
  • 02.21 16:50
  • 11081212 저는 닭가슴살 100g.앞다리살돼지100g.야채(당근.파프리카.파.버섯등등,볶음밥용으로해서 혼합해서 100g).
    닭가슴살 볶음밥 해먹을때 넣어서 같이 볶아서 먹으면 편리해요
    닭똥집 100g. 저는 이런식으로해서 먹고요 닭가슴살샐러드는 그때그때 마트가서 2틀먹을양 조금 구입해서 해먹어요^^
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입문
  • 11081212
  • 02.21 16:28
  • 완전 건강식 이네요
    100g 씩 소분해 놓으면
    편하겠어요
    메뉴가 어떤거 어떤거 예요??
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정석
  • 비키니입고싶다ㅠ
  • 02.21 11:27
  • qwoowq 사먹는게더비싸요 저는 집에서 음식 해먹으니까 오히려 더 싸요 그리고 밥이나고기는 일주일양구입해서 100g 포장해서 냉동보관하면서 먹으면 좋아요
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초보
  • 말라깽이되곱다
  • 02.21 11:01
  • 다이어트에 정말좋은 식단같네여!
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입문
  • qwoowq
  • 02.21 02:48
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 빵빵도라에몽
  • 02.21 01:04
  • 우와.보기만해도.건강해지는 느낌!
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