- 리즈메모리
- 지존2016.02.21 23:22517 조회1 좋아요
오늘 식단
오늘 아침은 거르고
점심 스파게티(팽이버섯,양파도 넣어 칼로리 낮췄어요) 먹고 양이 많아 조금 남겼어요
저녁은 떡볶이(떡반 송이버섯반) 해먹었는데
단백질이 부족하다싶어 계란한개 넣었거든요
다먹은 후 계란반숙 칼로리 찾아보니 100칼로리라는 어마어마하더라구요..
다이어트하실때 계란은 꼭 삶아드세요~
그 외 간식 천혜향3/4 콩떡한조각 키세스1개 참깨두유해서
칼로리 1200쯤?
점심 스파게티(팽이버섯,양파도 넣어 칼로리 낮췄어요) 먹고 양이 많아 조금 남겼어요
저녁은 떡볶이(떡반 송이버섯반) 해먹었는데
단백질이 부족하다싶어 계란한개 넣었거든요
다먹은 후 계란반숙 칼로리 찾아보니 100칼로리라는 어마어마하더라구요..
다이어트하실때 계란은 꼭 삶아드세요~
그 외 간식 천혜향3/4 콩떡한조각 키세스1개 참깨두유해서
칼로리 1200쯤?
9
456
공감 0
신고 0
