- 보네르몽쓰
- 다신2020.09.22 18:52111 조회0 좋아요
수유부의 당질제한 적당챌린지 2일차 🤗
안녕하세요.
80일된 아기를 키우고있는 수유부 몽쓰입니다~
저는 기본적으로 당질제한식을 하려고 노력중이구요.
하루 탄수화물양을 200g 이하로 먹으려고 맞추고있답니다ㅎㅎ
그럼 오늘의식단 공유할게요~
아침겸점심
나물비빔밥 (밥 반공기)
소고기무국
닭가슴살스테이크 샐러드
오전간식
사과 1개
저녁
항정살수육+버섯
전복장
오늘의 총 탄수화물섭취량은 약 130g !
오늘도 성공적으로 저당질식사 잘먹었습니다~~^^
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