다이어트

이제 일주일째네요

식사량 맞추기는 993 ?? 으로 맞췄는데

왠지 그렇게 먹으면 안 빠질 것 같아서

550~830 정도로 맞춰서 먹고 운동 버피테스트인가?

그거 15분 걷기 30분 정도 했더니 2.6kg빠졌어요
좋구만요ㅎㅎ
이러다 요요 올지도...
....하.

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여신공쥬님
11.24 17:47
요요걱정말고 지금 할수있는대로 잘 하세요! 빼고나면 몸이 예뻐지니까 음식유혹 더 참으실수있을거예요! 글구 뺀다음에 먹고싶은거 조금씩먹음되요! 지금 잘하고계신거같아요
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