- 헤쩡
- 입문2020.11.05 23:0625 조회0 좋아요
11월 05일 (음식 843kcal, 운동 449kcal) 36일차
- 음식
- 운동
843/ 837
449/ 139
성공
(304)
아침식사 : 524kcal (62.16%)
| 삼치구이 | 107kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 알타리김치 | 7kcal |
| 100% 착즙 레몬즙 | 3kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 단무지 | 4kcal |
| 날치알 | 42kcal |
| 잡곡밥 | 161kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 58kcal |
| 고구마줄기볶음 | 14kcal |
오전 간식 : 85kcal (10.08%)
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 31kcal |
| Kiri 끼리 크림치즈 6포션 | 54kcal |
저녁식사 : 234kcal (27.76%)
| 너의하루 오트앤너츠 | 199kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
운동 : 449kcal
| 만보걷기 | 299kcal |
| 필라테스 | 150kcal |
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