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  • 공취사
  • 초보2020.11.14 20:54117 조회0 좋아요
Q.데이트때 식단관리 어떻게 하시나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
맛있는게 너무 많아 힘듭니다ㅠㅠ

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근육을 키우고싶은데 먹는칼로리를 줄이면 안되겠죠?ㅜ체지방도 빼고싶은데,,
0 114 근육을키워야돼
식이조절을 어떻게 해야할까요??
1 94 공취사

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (1)

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정석
  • Anonyrnous
  • 11.15 10:09
  • 가능하면 선택 옵션중에 탄수화물이나 지방 적은걸로 선택하려 하구요, 탄수화물 많은 메뉴 먹게 될때는 양조절해요. 양조절만 해도 도움 돼요.
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