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  • 스마트한나쵸
  • 초보2020.11.23 17:12167 조회0 좋아요
Q.59에서 안내려가요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
72에서 약 4개월동안 굶지않고 건강하게 운동과 식단으로 지금 59가되었는데요...
1개월에서 2개월동안 59에서 내려가지를 않네요ㅠㅠㅠㅠ 식단과 운동은 항상 똑같이 하고있는데 말이죠ㅠ

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그날엔 식단을 어떻게 조절들 하시나요ㅠㅡㅠ
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댓글 (2)

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다신
  • 80점맘
  • 11.23 18:56
  • 식단을 조금 빼보시고 운동을 조금 더해보세요. 그렇게 한 일주일만 해도 감량이 다시 시작될거같아요. 그러고나서 몸이 좀 적응하면 다시 식단올리고 운동내리고 하는식으로 조절요 ㅎ
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공감 2 신고 0
초보
  • 스마트한나쵸
  • 11.25 02:08
  • 흑흑 역시 식단밖에 없나봐요ㅠ
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