다이어트

후이이이잉잉
정석2020.11.28 15:42151 조회0 좋아요

Q.전 쉐이크 다이어트하다가 살이 안빠져서 샐러그 닭가슴살 고규마 먹엇는데요

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전 쉐이크 다이어트하다가 살이 안빠져서 샐러그 닭가슴살 고규마 먹엇는데요 매번 생리전.중 만 되면 입이터져요...
감정조절도 잘안되고 할때마다 입이 터지니깐 체중이 그대로네요..ㅠㅠㅠ 피티끊엇는데 원래 식단 안봐주나요..
물어보지도 않아요 트레이너가..ㅠㅠㅠ
미치겟어요..ㅠㅠ다시 쉐이크 먹어야될까요 ..

후이이이잉잉
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2 152 혜경ㅇl

어제 간식을 너무 많이 먹음ㅜ_ㅠ

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*무지개*
11.28 20:08
보통 피티 끊으면 식단도 짜주고,
카톡으로 하루먹은 음식 올려
숙제 검사 맡듯 트레이너와 소통하는걸로 알고 있어요~
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