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  • 팬더맘
  • 초보2016.02.24 16:19297 조회0 좋아요
Q.단백질 쉐이크? 다이어트 쉐이크?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
음.. 아무래도 식이조절을 하다보니 단백질 섭취가 생각보다 적은 것 같아서요.
쉐이크를 먹어보려는데.. 단백질 쉐이크? 다이어트 쉐이크? 차이점을 모르겠어요 ㅠ.ㅜ
그리고 계란으로 단백질 섭취시 몇알 먹으면 1일 권장량이 될까요?
아시는 분들 조언 구합니다!

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예비신부입니다.
1 119 Jeong1111
다이어트시작한지얼마안됐는데..
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댓글 (2)

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초보
  • 팬더맘
  • 02.24 18:07
  • 전진맘 아하! 헤헤 하루 3알이면 되는 군요! 좋은 말씀 감사해요.
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다신
  • 전진맘
  • 02.24 17:48
  • 단백질쉐이크나다이어트쉐이크같은거가아닐까요?계란은 다욧식단보면 노른자뺀것도포함하지만(노른자버림아깝자나요) 그러니 하루 세알정도면되지않을까싶어요
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