- 할수있다또또맘
- 정석2020.12.03 01:5727 조회0 좋아요
11월 30일 (음식 581kcal, 운동 400kcal)
- 음식
- 운동
581/ 956
400/ 159
성공
(616)
아침식사 : 75kcal (12.91%)
| [CJ] 모닝두부 | 75kcal |
오전 간식 : 61kcal (10.50%)
| [삼립] 누네띠네 | 61kcal |
점심식사 : 136kcal (23.41%)
| 모닝빵 | 97kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 감 | 35kcal |
오후 간식 : 44kcal (7.57%)
| [하림] 구운 계란 흰자 | 44kcal |
저녁식사 : 243kcal (41.82%)
| [굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸 | 155kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 88kcal |
야식 : 22kcal (3.79%)
| 토마토 (중간크기) | 22kcal |
운동 : 400kcal
오전에 한번 오후에 한번 실시함
| 싸이클 실내자전거 | 400kcal |
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