- 용녀뱃딸
- 다신2020.12.03 17:5748 조회0 좋아요
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12월 03일 (음식 854kcal)
아이들이 햄버거를 먹고싶데서 테이크아웃해오구
나는 통밀모닝빵과 아보카도 에그 샌드위치를 해먹음
개인적으로 햄버거보단 샌드위치가 더 조으당!!
나는 통밀모닝빵과 아보카도 에그 샌드위치를 해먹음
개인적으로 햄버거보단 샌드위치가 더 조으당!!
- 음식
- 운동
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성공
(450)
아침식사 : 159kcal (18.62%)
| sunbutter | 52kcal |
| 지소이프로틴 | 28kcal |
| [피코크] 저지방 플레인 요거트 | 27kcal |
| 카카오닙스 | 15kcal |
| [퀘이커] 오트밀 | 37kcal |
점심식사 : 374kcal (43.79%)
| [매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 | 60kcal |
| [통밀당] 통밀모닝빵 | 188kcal |
| 계란흰자 | 51kcal |
| 아보카도 | 37kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 스리라차소스 | 10kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 홀그레인 머스타드 | 15kcal |
오후 간식 : 149kcal (17.45%)
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 | 11kcal |
| 지소이프로틴 | 28kcal |
| 귤 | 39kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 19kcal |
| sunbutter | 52kcal |
저녁식사 : 172kcal (20.14%)
| 양상추 | 5kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 18kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| [햇살닭] 한입 깻잎 닭가슴살 | 108kcal |
| 백설기 | 23kcal |
| 무 | 2kcal |
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