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  • kimdh120629
  • 초보2020.12.10 01:17381 조회0 좋아요
유산소는 꾸준히가 답!
유산소 안좋아해서 한번에 30분만 돼도 질릴때에는
트레드밀+싸이클+천국의계단 —> 이렇게 세가지를 섞어 하면서 시간을 충분하게 늘릴 수 있어요!

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  • kimdh120629
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간식 못 끊어..
2 81 곽쏭
오늘 마라탕 먹고 겁나 후회중입니당..
2 180 25만원

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