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  • 나예나04
  • 초보2021.01.05 21:2090 조회0 좋아요
Q.겨울방학 다이어트할건데 다이어트는 처음이라.,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을 어떻게 조절하는게 좋을지, 아침은 꼭 먹어야하는지 등 식단 관리를 어떻게 하는게 좋을지 알려주시면 감사하겠슴다ㅠㅠ

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  • 나예나04
  • 내 지방들을 불태우고 잔소리 그만들을거임
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다이어트시작하려고하는데 뭐부터 시작해야할지 모르겠다
4 114 나예나04
겨울방학동안 다이어트겸 운동 습관을 들이려고하는데 운동추천해주세요!
4 87 나예나04

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댓글 (2)

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초보
  • 졍졍밍
  • 01.06 03:10
  • 아침은 꼭 드세요! 아침 점심 일반식으로 먹고 대신 탄수화물은 조금만, 저녁 닭가슴살이나 샐러드 먹어도 많이 빠져요! 처음에는 간식만 끊어도 잘 빠집니다~!
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초보
  • 나예나04
  • 01.06 12:56
  • 감사합니다!!다이어트는 역시 내일부터죠 ㅋㅋ내일부터 열심히 실천해보겠슴다!!
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