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  • okyang
  • 정석2014.07.10 20:36229 조회0 좋아요
Q.L자 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이거 할때 다리가 땡기는게 정상이에여? 오늘 첨 하고 있는데 종아리 발목 뒤쪽 엄청 땡기구 아픈데여 이게 맞는거에여,?

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  • okyang
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댓글 (3)

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정석
  • okyang
  • 07.10 21:30
  • 하이커 제가 허리 디스크 수술을 했는데 인터넷 보니 디스크 있는 사람은 이 운동 안좋다구 하던데... 5분정도는 해도 될까여?
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정석
  • 자신감빠방
  • 07.10 21:14
  • 20분이상하시면 안돼요
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정석
  • 자신감빠방
  • 07.10 21:14
  • 땡기기도하고 저리기도하고 그래요ㅎ.ㅎ
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