다이어트

오늘의 내 식단 계획

아침에 일어나서 따뜻한 팥차를 시작으로 점심은 시리얼 조금과 오트밀을 섞어 무가당요거트와 함께 먹는 것! 그리고 사과 반개!!! 오후에 저녁으로는 단백질쉐이크나 프로틴두유와 고구마반개 먹기!! 운동은 줌바댄스 또는 싸이클 1시간 !

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2014.07.28 배너 추가

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