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  • 안나다욧
  • 초보2021.01.10 19:03165 조회0 좋아요
Q.저녁식사 안하면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 닭가슴살먹고 점심에는 일반식이나 다이아트쉐이크 먹으려는데 저녁을 아예안먹는게 더 안좋은가요? 저녁을 안먹으먼 아침점심에 먹은것들을 몸에서 많이 비축한다고 들어서요 ㅠㅠ

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댓글 (2)

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초보
  • 좀좀갱
  • 01.11 00:23
  • 넵 점심 일반식
    저녁 패스고 진짜 배고푸시면 닭슴살
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다신
  • 80점맘
  • 01.10 19:37
  • 맞아요 먹는양이 넘 적으면 위기상황으로 보고 저장한다더라구요. 하루 최소 1000칼로리는 드시고, 저녁 먹기 부담스러우심 7시이전까지 간단식으로 챙겨드세요. 차라리 아침,점심 잘챙겨드시고 저녁을 닭가슴살이나 쉐이크 드시는거 추천해요~
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