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  • oqi68
  • 초보2021.01.24 21:53241 조회0 좋아요
Q.등살빼는법 좀 알려주세요~~
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스텝퍼 30분 조깅 30분 일주일에 3~4번 하면 등살이 빠질까요? 아니면 근력운동도 같이 병행해야 더 효과가 있을까요?

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다리가 울퉁불퉁 해요
0 112 yaaaaHo
하루 물 2L마시기가 너무 힘들어요.....ㅠㅠ
1 95 Nambb

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댓글 (4)

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초보
  • 맘껏먹고싶당
  • 01.25 11:20
  • 저는 스피닝.조깅.전신유산소쪽으로 하니까 상체가확빠졌어요 작아서 못입던 집업이널널해지고 잠바마저 커졌어요
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채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • oqi68
  • 01.25 11:37
  • 아~글쿤요~조언 감사해요~~일주일에 얼만큼 하세요?기간은 얼만큼 걸렸어요? 혼자 운동하니까 맘만 급하네요~~^^
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초보
  • 맘껏먹고싶당
  • 01.25 13:39
  • oqi68 저 30분씩 주5일정도? 애들방학 기간껴서
    운동을 많이 못했어요 2주꾸준히하고 2주는 띄엄띄엄 했는데 한달 넘으니까 쑥 빠져있었어요
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초보
  • oqi68
  • 01.25 15:32
  • 맘껏먹고싶당 우와~~역시 몸은 거짓말을 안하는군요~~열심히 꾸준히 하는게 답인듯요~~감사해요♡
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