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- 정석2021.02.09 08:47102 조회0 좋아요
02월 09일( 아침식사 123kcal)
60.5에서 어제저녁 67.2 찍고 대박 멘붕!!!
정신차리자 1년동안
75.1에서 60.5까지 15kg감량을 위해 한 노력이 이렇게 쉽게 무너지면 안되지!
다시 시작!!!
음식 칼로리조절!
실내사이클 40분
스텝퍼 20분
시작하자~
6개월후 8월1일까지 50kg찍자♡
아침 123kcal 08:40
탄수화물(0.1%) 0.40 / 323g
단백질(0.2%) 0.10 / 59g
지방(0%) 0.00/ 49g
| 슬로우밀크 (0개, 190ml) | 120kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
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