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  • 써니12
  • 입문2014.11.28 20:32613 조회0 좋아요
하체운동하시는분들
운동하시고 꼭!! 강하나하체스트레칭해주세요

마일리사이러스하고나면 너무 근육통이 심해서

끙끙 앓았는데 방금 강하나하체하고나니 개시원해여

할땐 부들부들 너무힘들고 다리경련날것같고 한데

다하고 누우면 골반부터 다리전체가 시원~~한게

짱인듯!!! 꾸준히 같이하면 정말좋을것같아용

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  • 써니12
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댓글 (11)

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초보
  • 노력만땅
  • 12.01 06:52
  • 꼭 해야겠네요^^
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정석
  • 왕혜교소
  • 11.30 23:30
  • ㅎㅎ진짜 강하나 스트레칭 짱!!전신 스트레칭도 좋아요^^
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정석
  • 기죽지말자!!
  • 11.30 14:25
  • 강하나스트레칭이마지막에최고인듯ㅎㅎ
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지존
  • 운동하쟈!
  • 11.30 02:51
  • 강하나 스트레칭. 좋아용~♡
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입문
  • 푸
  • 11.29 12:46
  • 저는마일리후에 다른운동하면 풀려서 안하고 져녁에 스트레칭하고자요
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정석
  • 하비하비하비하비
  • 11.29 10:10
  • 강하나 스트레칭이 진짜 짱인듯
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초보
  • 군것질은저리가세여
  • 11.28 23:49
  • 오 감사해여
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정석
  • 백만불바디
  • 11.28 23:02
  • 강하나 스트레칭 말만 들엇지 해본 적이 없어요 정보 감사해요 ㅎ
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정석
  • 행복한날
  • 11.28 21:20
  • 처음부터 무리하지말고 천천히 늘려가면 좋아요:) 저도 그렇게하니 도움되더라구요ㅎ
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정석
  • luckyfox
  • 11.28 20:36
  • 저두 마일리 후에 강하나 해주는데 괜찮은것 같아요
    무지 당기긴 하지만요.
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