view-top
  • 55kg까지달리자
  • 정석2014.11.28 23:09268 조회1 좋아요
3키로걈량했어요,,, 질문있음!

77.5에시작해서 현재 74.6이에요
설날까지 64키로목표로잡고있어요
주말 무사히 넘기고싶어요^^

아그리고 저 기초대사량이 1500정도이던데...
계속지금처럼 해도 괜찮은가요? ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 55kg까지달리자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

피자냄새의 유혹...
1 200 꼭 할수있어요
고구마요
2 193 항상맑음

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • story
  • 11.29 12:26
  • 훌륭히 잘하시고 계십니다. .계속 화이팅해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하은엄마짱
  • 11.29 10:55
  • 으왕 진짜 다들 열심히 하신다ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 55kg까지달리자
  • 11.29 08:05
  • 근육girl 네 밥은 두끼씩 소량으로먹고잇어요^^
    반찬은칼로리낮고 저염식위주로
    빵은아예끊엇고 간식으론 과일이나 삶은계란 샐러드정도 먹구있어요^^!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 근육girl
  • 11.29 06:43
  • 식단 건강식으로 1500미만으로드시면 충분해요 너무적게드셔도 요요가함께올수잇어용 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ME-A
  • 11.29 00:09
  • 지그처럼 쭉하시면되요!!!힘내세여!!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 군것질은저리가세여
  • 11.28 23:42
  • 축하드려요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동