- 무한귀염
- 초보2021.04.13 20:20110 조회0 좋아요
평생하는 다이어트
워낙에 의지박약에 작심3일도 아닌 작심3시간인지라...
식욕조절도 못하지만, 빼고난 후 유지가 정말 힘들더라고요.
그래서 저는 먹은것을 기록하며 폭식과 과식을 조절하고 음식종류를 바꿔 보기로했어요.
다이어트는 안먹는것이 아니라, 먹어도 안찌게 만드는 것이니까요~^^
식욕조절도 못하지만, 빼고난 후 유지가 정말 힘들더라고요.
그래서 저는 먹은것을 기록하며 폭식과 과식을 조절하고 음식종류를 바꿔 보기로했어요.
다이어트는 안먹는것이 아니라, 먹어도 안찌게 만드는 것이니까요~^^
0
358
