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  • sarahdiet
  • 초보2021.04.15 09:50113 조회0 좋아요
Q.하체운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 할 수록 상체만 빠지고 하체가 너무 더딥니다 ㅜㅜ
운동은 하체위주로 하고 스트레칭도 하체만 하는데요ㅠㅠ

다들 어떻게 하시나요

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  • sarahdiet
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다이어트 2주차 정체기인데 방법있나요 ㅠㅠ
1 77 ekdldjxjjj
정체기ㅜㅠㅠㅠ
0 91 살빼는미키

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 콩이잉
  • 04.16 21:23
  • 하체는 제일 늦게빠져요..부위별말고 전신운동을 해보세요!스트레칭도 운동 전 후로 해주시고 폼롤러도 추천드려욯ㅎㅎㅎ
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초보
  • -hielvin
  • 04.15 15:36
  • 저도 한달 넘었구 뱃살 빠지는것도 눈에 보이고 입던 치마,바지 다 커서 헐렁해지는데 하체가 안빠져요.매일 사이클 타고 온 허벅지 멍들도록 마사지건 해주고 있는데..가장 늦게 빠진대요ㅠㅠ인내심 가지고 꾸준히 해주는게 답인것 같아요
    하체 스트레칭 계속 자주해주시구 Y존 림프절 마사지도 해주면 좋대요 포기하지말구 화이팅해요 우리!
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