- kimbuta
- 초보2021.04.18 07:10115 조회0 좋아요
40중반 고도비만 다이어터
40중반 고도비만입니다.
불규칙 생활하면서
약7년동안 25키로 뿔었네요.
4년전에 맘잡고 3개월 ( 피티받고)
12키로 감량했는데 3개월뒤에 운동 끊고
식단 안하니 요요그대로 왔네요.
2021년 3월 19일부터 다시 시작
160센치 78.5
오늘 4월18일 74.2
50키로까지 노력해 볼려구요.
여러분도 화이팅이요.
불규칙 생활하면서
약7년동안 25키로 뿔었네요.
4년전에 맘잡고 3개월 ( 피티받고)
12키로 감량했는데 3개월뒤에 운동 끊고
식단 안하니 요요그대로 왔네요.
2021년 3월 19일부터 다시 시작
160센치 78.5
오늘 4월18일 74.2
50키로까지 노력해 볼려구요.
여러분도 화이팅이요.
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