- 김피피
- 초보2021.06.13 09:4085 조회0 좋아요
Q.35일목표로 10키로정도 빼고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
장기다이어느는 저에겐잘안맞더라구요..지금 53키로이고 7월중순까지45키로만들고 체지방줄이고 근육늘리면서 48키로정도 유지하려고합니다
운동은 월요일 플라잉요가 목금 기구필라테수하고있고
실내자전거 하려고 해요. 식이추천해주세요!
그리고 실내자전거 추천도 부탁드려요!신랑이랑 같이 쓸거에요!
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