- 운양동토토로
- 초보2021.06.13 10:1886 조회0 좋아요
필라테스
필라테스 살 안빠진다고 하던데 저는 식단 1000칼로리정도 먹고 주2회 필라테스. 실내자전거 주5회 천천히 걷기하는정도로 40분-한시간 하는데 조금씩 빠지고 있어요. 천천히 뺄거라 지금 25일차 1.5키로 빠졌는데 그래도 꾸준히 빠지고 있어서 만족합니다. 3개월동안 5키로 감량 목표에요. 40대가 되니 살이 진짜 안빠져요 ㅜ
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