다이어트

Q.앞으로등산을못다닐텐데...

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매일등산다녔지만 눈오고 빙판길이생겨서 못다니겠네요ㅠ 저녁에 마일리사이러스운동만하기에는 무리일것같아요 유산소운동이필요할것같은데 계절상관없이 장소상관없이 남자가할만한 유산소운동이있을까요?

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보아핸콕:)
12.03 11:43
제 동생이 남잔데 집에서 버피테스트5회→팔굽혀펴기5회→윗몸일으키기5회를 엄청빠르게 순환식으로해서 1시간반정도? 그렇게 운동하는데 몸 겁나 좋아졌어요. 님도 이렇게 일단 일주일해보세여. 운동은 모름지기 빡쎄게 해야 효과가있는듯ㅋ
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