- 이쁜유키
- 초보2021.07.25 15:0371 조회0 좋아요
칼로리...ㅠㅜ
어제 점심을 돈가츠와 에그타르트를 먹었는데 칼로리가 엄청나다.
저녁에 버거가 땡겨서 먹을려고 하니 하루기준 칼로리 오버가되서... 투고 목살샐러드를 먹고 운동을 했다.
아침에 인바디를 재봤더니, 샐러드를 먹은 어제의 나 칭찬해줘야겠다. ㅠㅠ
아직 식단조절은 안하지만 앱을 이용하다보니 하루 칼로리를 넘기지 않으려한다.
천천히 꾸준히 빼보자.
저녁에 버거가 땡겨서 먹을려고 하니 하루기준 칼로리 오버가되서... 투고 목살샐러드를 먹고 운동을 했다.
아침에 인바디를 재봤더니, 샐러드를 먹은 어제의 나 칭찬해줘야겠다. ㅠㅠ
아직 식단조절은 안하지만 앱을 이용하다보니 하루 칼로리를 넘기지 않으려한다.
천천히 꾸준히 빼보자.
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