- 주량반
- 입문2021.09.01 11:09121 조회0 좋아요
Q.식단 어떤가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침: 아몬드 브리즈/사과 2조각
점심: 두부야채말이( 마켓컬리)
훈제오리 양배추쌈 등 탄수화물 거의 없는 식단 위주로
저녁: 두부 1/4모 , 샐러리, 그릭요거트, 견과류
3주간 -5키로 정도 보고 있고 고도 비만입니다 ㅎㅎㅎ…
어떤가요…?
점심: 두부야채말이( 마켓컬리)
훈제오리 양배추쌈 등 탄수화물 거의 없는 식단 위주로
저녁: 두부 1/4모 , 샐러리, 그릭요거트, 견과류
3주간 -5키로 정도 보고 있고 고도 비만입니다 ㅎㅎㅎ…
어떤가요…?
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