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  • 카@juyo1009
  • 입문2021.09.16 09:1277 조회0 좋아요
시작한지 4주 8kg성공

칼로리 계산하고 먹으니까 확실히 군것질을 안하게 되내요 운동이라고는 만보걷는게 다인데 그동안 얼마나 운동을 안하고 막 먹었는지 깨닫게 되네요ㅜㅜ
지금의 노력만으로 계속 빠져 주기만 한다면 15키로 더성공할수 있겠죠~ 아자아자 화이팅!!!!

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09월 15일 (음식 1060kcal, 운동 250kcal)
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초보
  • 꾸비앤쀼
  • 09.16 23:24
  • 4주만에 8키로!!! 비슷한 몸무게로 이번주 부터 다이어트 시작하는지라~너무부럽네요. 저도 4주뒤에 이렇게 남길수 있기를 +_+
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초보
  • 샤론스토킹
  • 09.16 09:51
  • 할 수 있습니다.
    정체기 올때 힘들지만...
    참고.참고 또 참고... 꾸준히 한다면 소원은 이루어 집니다.
    저도 더빼고 싶은데...
    88에서 62.6킬로에서 왔다리갔다리(3~5킬로)....
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