다이어트

카@disney6722
초보2021.10.13 22:0955 조회0 좋아요

Q.유산소운동

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

매일할수있는 유산소운동추천햐주세용

카@disney6722
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

3 140 하보러우

5 96 카@disney6722

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

비드어0
10.15 00:05
달리기, 줄넘기를 권해볼께요.
주변에 운동가능한 곳이 있으시면~
달리기 하시고요.
없으시면~ 줄넘기 하시면~ 좋아요.

줄넘기 1시간(3000개, 300개 10세트)하시면 -800g 감량 확인가능하세요.

개인마다 다르겠지만~ 제가 줄넘기해보니 그렇습니다...^^

200개 15세트하시며~ -500g 정도...ㅠㅠ
3000개는 같은데~ 힘들게하면~ 더 많이 정리가 가능합니다.
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

이쁜46
10.13 23:17
사이클 스테퍼 산척 등등이여
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동