- hsinabro
- 초보2021.10.26 21:3772 조회0 좋아요
식단 시작했어요.
식단 변화 없이 한 달 정도 운동 했는데
전혀 빠질 기미가 안보여서
식단 시작했어요.
아침은 잘 안먹거나 우유 한 잔 정도 마시고
점심은 일반식
저녁은 매일 똑같진 않지만 샐러드, 단백질 볼, 큐브, 스테이크 등에 탄수가 조금 여유있는 날엔 감자나 고구마 정도 추가해서 먹어보고 있습니다.
내일부턴 사진도 찍어봐야겠어요!
전혀 빠질 기미가 안보여서
식단 시작했어요.
아침은 잘 안먹거나 우유 한 잔 정도 마시고
점심은 일반식
저녁은 매일 똑같진 않지만 샐러드, 단백질 볼, 큐브, 스테이크 등에 탄수가 조금 여유있는 날엔 감자나 고구마 정도 추가해서 먹어보고 있습니다.
내일부턴 사진도 찍어봐야겠어요!
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