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  • 꽃댕이
  • 지존2014.12.08 10:29265 조회0 좋아요
감자랑 고구마중에
다이어트할때
감자랑고구마중에
어떤게효과가잇나요?


참고로전감자를싫어해서
저녁으로고구마를먹는데..
어떤분이감자도
좋다길래
도전해보려하는뎁ㅜㅜ
더좋은쪽으로해보려그요

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배고파서 운동을못하겠다!!
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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 팬더그릴스
  • 12.14 08:37
  • 고구마 하루에 600그램 먹었는데 전 죽죽 빠지던데요 ㅎㅎ
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정석
  • minjimom
  • 12.08 12:19
  • 한번 백그람만 먹어야해요 아주 조금이라는ㅋ
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지존
  • 꽃댕이
  • 12.08 12:04
  • 고구마도살찌는군요..양을줄여야겟어요ㅡㅡㅋ
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초보
  • Sylim
  • 12.08 11:00
  • 고구마도 호박보다는 밤고구마로 드시면 둘 중에 더 칼로리가 낮대요
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정석
  • 할수있겠지^^
  • 12.08 10:43
  • 고구마 매일 먹었더니 살찌드라구요
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지존
  • 로로밍
  • 12.08 10:41
  • 고구마용~
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다신
  • 부영이
  • 12.08 10:39
  • 당연 고구마죠~ 고구마는 감자에 비해 GI수치가 훨씬 낮답니다~칼로리는 고구마가더 높지만 GI수치가 낮아 똑같이 먹었을때 고구마가 살이 더찌는거죠~
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