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  • 원니닝
  • 초보2021.12.01 00:2651 조회0 좋아요
Q.식단 너무 어려운 직딩입니다ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심은 회사 밥먹는데 조절하는 팁 있으시면 조언부탁드러요

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운동 질문!
0 64 원니닝
탄수랑 단백질 잘챙겨먹는 식단 어떻게 드시나요?
0 85 씨소

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댓글 (3)

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초보
  • 홍홍55
  • 12.08 09:04
  • 직장동료는 밥을 잡곡으로 가져왔어요!
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다신
  • 비드어0
  • 12.03 23:20
  • 직장인은 움직임(머리나 몸)이 필요한 상황이어서

    아침, 점심은 필히 드시고요.
    저녁이후의 음식을 일체 안드시는걸로...
    저녁에는 운동으로 대체하셔요.
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지존
  • 뇹뇹
  • 12.03 09:59
  • 밥만 현미로 따로 가지고 다니시던가 양을 조금만 드시는 방법이 있죠!
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