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  • 시작성공
  • 초보2021.12.18 13:2644 조회0 좋아요
Q.16시간공복 18시간공박 단식
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
16시간 공복해오다가 18시간으로 넘어갔는데
2시간차이지만 많이 힘들더라고요
2시간차이가 많이 날까요?
16시간만해도 괜찮을까요
..

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다신
  • 비드어0
  • 12.22 00:32
  • ^^18시간 하시고요.

    힘들때~ 설탕 티스푼 하나 꿀꺽하시고요.
    운동하셔요...^^
    5km 달리기나 줄넘기 3000개(1시간) 권해봅니다.
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