- 문형주입니다
- 초보2022.01.05 22:1921 조회0 좋아요
220105 오늘의 운동
벤치프레스 22.5kg*2 (5/3/2*2)
스쿼트 22.5kg*2 (5/3/2*2)
원암덤벨 오버헤드프레스 20kg (8*2)
스탠딩 덤벨 카프레이즈 14kg*2 (15*3)
트레드밀 6KPH 10분
스쿼트 22.5kg*2 (5/3/2*2)
원암덤벨 오버헤드프레스 20kg (8*2)
스탠딩 덤벨 카프레이즈 14kg*2 (15*3)
트레드밀 6KPH 10분
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