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  • 댕댕아리
  • 초보2022.02.18 13:28265 조회1 좋아요
생리때 유산소 운동하면 통증 줄어요
생리통때 진통제 먹고 통증에 운동이 도움된다는거 알면서도 운동 항상 안했는데 생리때 유산소 운동 해주니 통증도 줄고 편하더라구요

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댓글 (10)

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초보
  • 카@j1999sk
  • 02.26 00:04
  • 화이팅입니다^^
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초보
  • 카타타앝
  • 02.25 21:09
  • 응원합니다.
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입문
  • 다이어터1007
  • 02.24 08:28
  • 저두 너무 심하긴 한디ㅜ함 움직여 봐야겠어요ㅠㅠ
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초보
  • 득근득근합니다
  • 02.24 07:49
  • 화이팅입니다~
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초보
  • Dayoff1
  • 02.23 17:29
  • 유산소 하면 기분이 좋아지는게 제일 좋은점인것 같아요 그걸 박차고 나가기가 어렵지만ㅠㅠ 곧 주기 돌아오는데 괜히 스트레스네요
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지존
  • 래리마마
  • 02.23 09:53
  • 전.. 통증 제일심한날은 온몸이 삐걱거려서 운동하면 바로부상...ㅠ 본인 몸상태 봐가면서 해야하는거 같아요. 하루정도빼곤 가벼운 운동하면 생리혈도 더 잘 배출되고 몸 붓기도 빨리 가라앉아서 개운해지긴 하더라구요.
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초보
  • 빨간먹는체리
  • 02.21 11:46
  • 오..생리하는 날은 그냥 누워서 쉬는데 운동해보겠습니다👍
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정석
  • happylang
  • 02.20 09:53
  • 굿
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초보
  • 고고유바리
  • 02.20 08:01
  • 어제 첫날이라 운동했는데 생리통은 줄지만 관절이 불안불안하더라구요ㅠ 전 운동 적당히 조절해야될 것 같아요
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초보
  • 복날의곰
  • 02.19 00:43
  • 저는 생리통이심해서 거의 누워있어요ㅜㅜ 움직이도록 노력해봐야겠네요
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