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  • 다이어터1007
  • 입문2022.02.24 08:39104 조회0 좋아요
1달애 얼마나 빼는게 건강을 해치치 않을까요?
현재 160cm/76kg입니다. 2kg뺀 상태이고 한달에 몇kg가 건강하게 뺀 정도 일까요?!

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  • 다이어터1007
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추위 코로나
1 103 혼술족
순수체지방만 5키로 감량했습니당
0 93 득근득근합니다

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 알럽soon
  • 03.04 21:34
  • 저는 성격이급해서 다이어트시작한지 한달만에10키로가빠졌네요..앞으로 더감량하기위해 꾸준히 다이어트할것이고 유지하기위해 앞으로도 꾸준히 식단관리와운동을 병행할예정입니다^^
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입문
  • 미련꼬미
  • 02.25 09:00
  • 저도 한달 2~3키로 빼는 게 요요없이.좋다고 들었어요 몸이 체중에 적응할 시간을 줘야합니다~^^
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정석
  • MingNi
  • 02.24 19:50
  • 한달에 2-3키로 정도가 적당해요~ 이상 빼면 안좋다고 하더라구요
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