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  • thin♡
  • 정석2014.12.12 22:43243 조회0 좋아요
식단좀봐주세요

제가 거의 이식단으로 5일째 먹고있는데 속이 더부룩하고 가스가 찬거같이 속이 이상해요ㅠㅠ
식단에 무슨 문제가 있나요?

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댓글리스트

정석
  • thin♡
  • 12.14 15:39
  • 45ㅎㅎ 저두 이제 소스를 조금 곁들여서 먹어봐야겠네용ㅠㅠ 맨날 저렇게 먹으니까 너무 질려요
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정석
  • thin♡
  • 12.13 18:05
  • 2time 오 파프리카♡.♡너무 좋아해요 방학하면 집에 왕창 사놔야겠어요
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정석
  • thin♡
  • 12.13 18:04
  • 꼬꼬뿅뿅 저번에 올린 식단에는 탄수화물이 너무 많구 단백질이 없다고해서 단백질을 늘렸는데 이번에는 단백질이 너무 많나봐용ㅠㅠ 물은 하루에1.5리터에서 2리터 먹구있어요~!
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정석
  • 꾹노츄
  • 12.13 10:03
  • 파프리카를드셔보세요ㅎㅎ저는원래파프리카를먹으면토할정도로싫어했어요ㅎㅎ근데계속먹을려고하니까지금은맛있다고는말못하지만먹을만하더라구요ㅎㅎ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.13 07:24
  • 그냥지극히제생각인데 ㅠ ㅠ 저는갠적으로 단백질만너무먹으면그런거같아요 보니깐 우유랑 계란닭가슴살이한번에 ㅠ ㅠ원래다욧식단이그런건맞지만 ㅠ 전안맞더라구요 ㅠ 다른분들말슴처럼채소를좀챙겨드시궁ㅎㅎ그래야할거같아요 ㅎ물많이챙겨드시고요 ㅎ
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정석
  • *''*
  • 12.12 23:30
  • 탄수화물이 너무 없는 것 아닐까요?
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정석
  • thin♡
  • 12.12 23:28
  • 사라랑 그런데 속은 왜그런거죠?ㅠㅠ나름 골고루 건강하게 먹었다고 생각하는데
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정석
  • thin♡
  • 12.12 23:27
  • 쪼꼬우유짱 저날이후로 채소가 너무없는거같아서 점심저녁에 양상추100그램씩 추가해서 먹었어요!
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입문
  • 사라랑
  • 12.12 23:26
  • 대단하시네요
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 12.12 23:10
  • 채소는 안드시나요??
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