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  • 완투
  • 다신2014.12.13 12:12375 조회0 좋아요
  • 1
오늘의점심은 곰탕~

곰탕에 닭가슴살 넣었고요
현미밥한공기와 브로콜리파프리카무침과 멸치와콩나물이되겠습니다.
요즘고강도운동하는데 오늘운동할때 힘잘나겠어용ㅎㅎ

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 완투
  • 12.13 23:10
  • 까칠한봉자씨 뭐든 저는 3일후그운동하는날되면 다풀리던데용ㅎㅎ
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정석
  • ㅡㅡ;;
  • 12.13 19:22
  • 완투 ㅜㅜ 갯수는 적게 무게는 맥심. . . 저희 쌤이 시켯어요. .
    저도 다른 덤벨은3키로로 해요. . . 그게 문제가 아니고 근육푸는법쫌. . . ㅜㅜ
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다신
  • 완투
  • 12.13 17:32
  • 대단하시네용... 삼두를 9키로로하시다니 전 삼두 3키로로하는데..
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다신
  • 완투
  • 12.13 17:31
  • 여자분아니십니까?
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정석
  • ㅡㅡ;;
  • 12.13 17:02
  • ㅎㅎ 저는 닭곰탕인줄 알았어요. . . . 운동 잘하셨나요? 팔 삼두근운동을 목욜 했는데 아직 극육이 안풀립니다 믈 하면 풀릴까요? 덤벨풀오버 9키로. . . 스트레칭도 힘이 듭니다 ㅜㅜ
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정석
  • 임보혜
  • 12.13 12:33
  • 배고파요ㅇ..
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정석
  • 모기님
  • 12.13 12:16
  • 오 맛있겠어요. 그러고 보니 점심시간이네요.
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