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  • 크롱크롱크로롱
  • 초보2022.05.05 07:43360 조회0 좋아요
두번째눈바디

158에 57.3 조금의감량성공 대략4.5kg
인바디를안재서
근육과지방이같이빠진듯함
약간의허리라인이생김

-주5회정도만보걷기
-1일 일반식 ,나머진 식단 (철저하진않지만 밀가루최소,탄단지위주로)

앞으로는 틈틈히
잠깐이라도
계단운동,홈트간단히라도해야겠음

느리더라도 계속 고고고

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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • jeongsh0
  • 06.12 21:58
  • 화이팅입니다. 스탭퍼 하시면 허벅지 파워가 올라가고 골반쪽에서 허리 자세가 시작되는데, ㅁ도움될것 같아요
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초보
  • AlwaysWithYou
  • 05.12 03:52
  • 화이팅!!
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초보
  • 힛리리릿
  • 05.10 23:42
  • 멀리 보고 화이팅합시다!!😊😊
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정석
  • 윤다82
  • 05.10 07:59
  • 느리더라도 천천히 화이팅해요!
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입문
  • 16069
  • 05.07 22:24
  • 같이 화이팅해요!
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입문
  • 인생은회전목마
  • 05.06 09:32
  • 화이팅하세요~
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