- 부지런한고양이
- 입문2022.06.02 08:1149 조회0 좋아요
10일 3kg 감량
아침저녁 운동 7일, 하루 한번운동 2일, 하루 휴식으로
전신 쪼개서 운동하고
첫 7일 7시이후금식,
3일은 8시이후 금식으로
3kg감량했다.
166/58.9 → 55.8
굶어서 빼는사람들보다 건강하게 뺀것같고
50kg일때와 똑같은 옷 입을 수 있었다
이제 53kg도전해야겠다
파이팅!
전신 쪼개서 운동하고
첫 7일 7시이후금식,
3일은 8시이후 금식으로
3kg감량했다.
166/58.9 → 55.8
굶어서 빼는사람들보다 건강하게 뺀것같고
50kg일때와 똑같은 옷 입을 수 있었다
이제 53kg도전해야겠다
파이팅!
0
58
