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  • sssini
  • 초보2022.07.24 15:0752 조회0 좋아요
Q.근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동을 주 몇회, 얼마나 하시나요??

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댓글 (1)

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다신
  • 비드어0
  • 07.25 13:30
  • 가능하시면~ 매일하시는게 좋은데요.

    부위별로 복근은 매일,
    그외 부위는 격일로...

    김*국은... 하루는 상체, 하루는 하체 한다는 군요...
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