다이어트

봄날의해
정석2022.08.04 12:1628 조회0 좋아요

8/4 4일차 계획(완료)

횟수채우기 급급하지 말고 자극느끼기 집중하기
똑같은 부분에서 자꾸 지적받으니 더욱 신경쓰기
힝~ 잘못 길들이면 자세바로 잡는것도 어렵다는데
얼마나 됐다고 벌써ㅠ
내몸뚜이건만 내가 내몸을 컨트롤 안되니 이것 참ㅠ
갈까 가지말까 계속 고민중~
누군가가 딱!!!!!하고 계시를 줬음 조켄눼~ㅠ

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댓글리스트

다신

44살유지어터
08.04 12:27
중량을 들지 말고 맨 몸으로 해 보세요
시작한지 얼마 안 된 상태인데
중량을 들어버리니 그 무게가 버거워
'얼렁얼렁 해 버리고 말자' 싶은 맘이
지배적이라서 더 그래요

중량이 많다고 좋은게 아니라
제대로 된 자세로,
저 중량으로 여러 번 해 주는게
더 좋을 때도 있답니다
뭐든 기본에 가장 충실해야 하니까용
🏋🏻‍♀️💪🏻
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