다이어트

Q.보상데이..?

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질문이요 운동하면서 일주일에 보상데이 몇회로정해놓고 먹나요 보상데이라도 칼로리는 평상시보다 초과는 하지만 그래도 적고먹는게 낳나요?아니면 먹을때는먹고 또 운동하는게 좋나요

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