view-top
  • quokka2222
  • 초보2022.08.11 18:13103 조회0 좋아요
Q.근량증가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 한달에 얼마나 느시는지..??ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • quokka2222
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

15키로감량중 등짝전체가 저리저리 해요
10 114 당근과배짱
다이어트 하려고 별걸 다해도
1 101 아앙아아아아아

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • anjwld
  • 08.12 13:39
  • 네캎보니까 1년에 1~2kg 느는거 같더라구요? 저도 1년에 1kg 쯤 늘은 셈이고요. 초보자는 다를 수 있대요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 44살유지어터
  • 08.12 12:13
  • 인체는 그렇게 간단하지 않아요
    밥 먹고 운동해서 돈 버는 프로선수들도 한 달에 근육 1kg 증가시키기도 어려워요.
    한 달 운동해서 1kg 증가되도 "오~많이 늘었네" 합니다.
    살이 찔 때도 하루 마다 체지방이 70~80g씩 늘어
    백일이면 7~8kg 되는건데 근육이라고 다를까요?
    그냥 이런거 찾지 마시구 뭐든 꾸준히 하세요.
  • 답글쓰기
공감 2 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동