- 때지곰
- 입문2022.08.16 20:105 조회0 좋아요
08월 16일( 운동 646kcal)
[아침]
매분버피 4개
스쿼트 550개
30분 컷!!
[오후]
스쿼트 24×5
푸쉬업 24×5
런지 24×5
런 2키로
운동 646kcal
| 서킷 트레이닝 (보통으로, 31분) | 319kcal |
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 20분) | 56kcal |
| 크로스핏 (보통으로, 26분) | 271kcal |
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