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  • 루크레치아
  • 정석2014.12.18 19:30186 조회0 좋아요
Q.스쿼트 질문이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생활속에서 짬짬히 운동을 해보려고 하는데
회사에서 화장실 다녀오면서 스쿼트를 1세트나 2세트해보려고 하거든요..
퇴근할때까지 해보니 5세트에서 6세트정도 되던데
이렇게 띄엄띄엄 하는것도 효과가 있을까요??

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